Фото для резюме: как сделать деловой портрет по селфи без фотографа

Нужно ли фото в резюме

В России резюме с фото — привычный формат: на сайтах вакансий для фото предусмотрено отдельное место, и пустой кружок вместо лица выглядит незаконченно. Особенно важно фото там, где работают с людьми: продажи, сервис, преподавание, руководящие должности.

Если вы откликаетесь в иностранную компанию, уточните её правила: в некоторых странах фото в резюме принято не ставить, чтобы избежать предвзятости при отборе.

Каким должно быть фото для резюме

• Свежим. Сделанным за последние год-два: на собеседовании вас должны узнать.
• Портретным. Голова и плечи, лицо занимает заметную часть кадра. Сайты вакансий показывают фото маленьким кружком — издалека должно быть понятно, кто на нём.
• С взглядом в камеру. Лёгкая естественная улыбка располагает лучше, чем серьёзное «паспортное» выражение.
• На спокойном фоне. Светло-серый, белый, бежевый или размытый офис. Никаких ковров, кухонь и пляжей.
• В подходящей одежде. Так, как вы пришли бы на собеседование в эту компанию: для банка — пиджак, для креативной студии — опрятная повседневная одежда.
• Чётким и светлым. Без шумов, размытия и жёстких теней на лице.
• Без фильтров. «Бьюти»-обработка, маски и яркие эффекты в резюме выглядят несерьёзно.

Обрезку сайт вакансий сделает сам — квадратом или кругом, — поэтому оставьте небольшой запас вокруг головы.

Что надеть на фото для резюме

Одежда на фото — подсказка рекрутеру, впишетесь ли вы в команду. Ориентируйтесь на дресс-код компании, а не на «самое нарядное»:

Цвет одежды должен отличаться от фона: тёмный пиджак на светло-сером фоне смотрится лучше, чем серый свитер на сером. Мелкая полоска и клетка на фото иногда «рябят» — однотонная ткань надёжнее.

Каких фото лучше избегать

• селфи с вытянутой рукой и искажённым широкоугольной камерой лицом;
• отпускные кадры, фото с праздников и вечеринок;
• вырезанное из группового фото — с чужим плечом в кадре;
• снимки в солнечных очках, головном уборе или с питомцем;
• сильная ретушь, после которой вы на себя не похожи;
• мультяшные и аниме-аватарки — они хороши для соцсетей, но не для резюме.

Деловой портрет по селфи: пример

Возьмём типичный случай: фото для резюме нужно сегодня, а есть только селфи на кухне. В инструменте «Портрет по фото» выбираем стиль «Деловой портрет»: в нём уже заложено задание для нейросети — тёмный пиджак, нейтральный светло-серый фон, мягкий студийный свет и фокус на глазах.

Причёска, черты лица и улыбка сохранились — изменились одежда, фон и свет. Исходное селфи тоже создано нейросетью: в примерах мы не используем фото реальных людей. С вашим снимком процесс тот же, а за раз можно получить до четырёх вариантов и выбрать лучший.

Деловая фотосессия: четыре кадра из одного фото

Для резюме хватит одного портрета, а для профиля на сайте компании, личного бренда или публикаций пригодятся разные планы. ИИ-фотосессия с темой «Деловая» делает серию из четырёх кадров в светлом офисе — с тем же человеком, но в разных позах:

Все четыре кадра сделаны по тому же селфи моделью Nano Banana 2. Фотосессия стоит от 20 кредитов за серию, результат сохраняется в библиотеке на 48 часов — скачайте понравившиеся кадры.

Как подготовить селфи, чтобы портрет получился похожим

1. Свет спереди. Встаньте лицом к окну днём. Свет сбоку или сверху даёт резкие тени, и нейросеть может неточно «прочитать» черты лица.
2. Камера на уровне глаз. Снимок снизу полнит, сверху — искажает пропорции. Лучше попросить кого-то сфотографировать вас основной камерой.
3. Без широкоугольных искажений. Если снимаете сами, держите телефон на вытянутой руке или включите приближение 2×: нос и лоб не будут казаться больше.
4. Открытое лицо. Волосы убраны с лица, без очков с бликами, без головного убора.
5. Чёткость. Протрите камеру и проверьте, что фото не смазано. Из размытого снимка нейросеть сделает «похожего незнакомца».

Как сфотографироваться для резюме самому: пошагово

Если хочется обойтись без нейросети или нужен хороший исходник для неё, снимок можно сделать дома за 15 минут:

1. Найдите фон. Ровная светлая стена без картин и розеток. Встаньте в полуметре от неё, чтобы на стену не падала тень.
2. Поставьте свет. Лицом к окну в светлое время дня. Если солнце бьёт прямо — задёрните полупрозрачную штору.
3. Закрепите телефон. На штативе или стопке книг на уровне глаз, в 1–1,5 метрах от себя. Включите таймер или серийную съёмку, основную камеру и приближение 2×.
4. Подготовьтесь. Причешитесь, расправьте воротник, уберите блеск с лица салфеткой.
5. Сделайте 20–30 кадров. Меняйте поворот головы и выражение: с лёгкой улыбкой, с улыбкой пошире, серьёзно. Плечи чуть развернуты к камере, подбородок немного вперёд.
6. Выберите лучший и при необходимости уберите фон, сделайте лёгкую ретушь и обрежьте до квадрата.

Размер фото для резюме

Жёстких требований к размеру у сайтов вакансий обычно нет: они сами уменьшают и обрезают снимок. Чтобы фото выглядело чётко на любом экране, загружайте его в хорошем качестве — от 800 пикселей по короткой стороне, в JPG или PNG. В документ Word или PDF вставляйте фото размером примерно 3×4 сантиметра в правом верхнем углу первой страницы.

Можно ли ставить в резюме фото от нейросети

Можно, если на фото действительно вы. Нейросеть меняет одежду, фон и свет, но не должна менять лицо: возраст, черты, вес. Рекрутер увидит вас на собеседовании, и разница между фото и реальностью вызовет вопросы. Проверьте результат придирчиво: если портрет вышел «слишком гладким» или кто-то из знакомых не узнаёт вас с первого взгляда — выберите другой вариант или другую модель. Ретушь держите лёгкой: убрать покраснение или блеск — нормально, менять форму лица — нет.

Что ещё можно сделать с готовым фото

• Сменить фон. Если фото хорошее, а фон неудачный, удалите фон и поставьте светло-серый или белый.
• Лёгкая ретушь. Ретушь выравнивает тон кожи и убирает мелкие несовершенства, не меняя черт.
• Обрезка. В бесплатном редакторе обрежьте фото до квадрата или 3:4 и оставьте небольшой запас вокруг головы.

Где разместить фото

Один и тот же портрет пригодится на hh.ru, SuperJob и «Авито Работе», в профиле рабочего мессенджера, на странице команды на сайте компании и в портфолио. Используйте одно фото везде: так вас проще узнать.

Где сделать деловой портрет онлайн

В Fotoredaktor.org портрет по фото делается за 10–40 секунд: 12 стилей, от делового портрета и студийного ч/б до обложки журнала, цена от 5 кредитов. После регистрации дарим 5 кредитов — первый портрет можно сделать бесплатно. Серию кадров даёт ИИ-фотосессия.

Сделать деловой портрет